Thème : Bien-être articulaire
Le mercredi 3/12/25 de 18h30 à 20h30
Un atelier pour prendre soin de ses articulations (arthrose, raideurs,…),améliorer sa posture et retrouver le plaisir de bouger
Cet atelier comprend :
Des conseils concrets en naturopathie avec Amélie Bourdeleau Naturopathe (diplômée du Cénatho) – 0h45 :
- Des stratégies efficaces pour apaiser l’inflammation, renforcer et protéger vos articulations et tendons.
- Des clés simples, naturelles et accessibles pour retrouver mobilité et confort au quotidien.
Une séance de Hatha-Yoga – 1h00 :
- Pratiques de respirations et de postures pour soulager les maux de dos, relâcher les tensions et améliorer sa posture.
- Fin de séance avec un moment de relaxation pour atténuer le stress qui occasionne de nombreuses tensions musculaire.
Une dégustation : à la fin de l’atelier Amélie vous proposera de goûter quelques boissons naturelles analgésiques, anti-inflammatoires et vous partagera des recettes faciles à refaire chez soi.
Tarif de l’atelier : 40 €
Places limitées – Merci de réserver et de régler avant le 25 novembre
Réservation : hathastudyo@gmail.com