Atelier d'initiation aux techniques de base du Hatha-Yoga traditionnel
Le Jeudi 11 septembre de 18h30 à 20h30
Un atelier idéal pour préparer son intégration dans un cours pour débutants et/ou par curiosité, pour découvrir une séance de hatha-yoga traditionnel type ou simplement pour revoir les bases et enrichir sa pratique personnelle.
Cet atelier comprend :
Pratiques et explications des techniques de base :
– étirements doux,
– assises, mudrâ,
– postures,
– souffles (respirations de base),
– concentration + relaxation
Tarif de l’atelier : 30 €, remboursés sur la 1ère inscription (septembre + 1er trimestre)
Places limitées – Merci de réserver et de régler avant le 7 septembre
Réservation : hathastudyo@gmail.com