Thème : La détox autrement
Le mercredi 07/10/2026 de 18h30 à 20h30
Un atelier pour soulager, dégonfler, détendre le ventre et aider le foie à mieux digérer pour retrouver légèreté et vitalité
Cet atelier comprend :
Des conseils concrets en naturopathie avec Amélie Bourdeleau Naturopathe (diplômée du Cénatho) – 0h45 :
- Comprendre les signaux de son ventre et de son foie – Digestion lente – Stress/Fatigue – Hormones/cycle – Rétention d’eau – Manque d’activité – Alimentation déséquilibrée
- Mettre en place des stratégies efficaces pour alléger son organisme en douceur et soutenir sa digestion
- Apprendre dans quel ordre mettre en place une détox douce
- Connaître des clés simples, naturelles et accessibles pour retrouver un ventre plat.
Quelques techniques de Hatha-Yoga traditionnel avec Sylvaine MINARD – 1h00 :
- pour masser le ventre
- pour favoriser l’élimination
- pour stimuler les énergies vitales
- Séance de relaxation guidée pour se connecter à son ventre et s’offrir un moment de calme et de sérénité.
Une dégustation : à la fin de l’atelier Amélie proposera de goûter quelques boissons naturelles aux propriétés drainantes et partagera des recettes faciles à refaire chez soi.
Tarif de l’atelier : 40 €
Places limitées – Merci de réserver et de régler avant le 5 octobre 2026
Réservation : hathastudyo@gmail.com